Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2013
|
112,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 72,05g | Białk: 92,05g | Węglo: 53,87g.
Śniadanie: Bigelow Tea Earl Grey Tea, Bacon, Fried Egg. Obiad: Steak, Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: light grape juice. więcej...
|
|
3161 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|