Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
846 kcal
|
Tłusz: 24,40g | Białk: 86,47g | Węglo: 67,95g.
Lunch: Kaffee, Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß, Balsamico, Strauchtomaten, Rucola , Zwiebeln, Rinderhüftsteak. Obiad: Blaubeeren, Himbeeren, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Przekąski/Inne: Kinder Maxi King, Red Bull Zero Calories. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 21 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|