ОГ - 100 ОТ -76 ОЖ - 90 ОБ -100 Ноги - 57 и 58 Весов на даче нет, оставим без изменений. Странно, что талия в объеме прибавилась.
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 45,32g | Białk: 55,79g | Węglo: 203,78g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Amaretto, Яйцо Всмятку, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб, Суп из Белых Грибов. Obiad: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белые Грибы (Обжаренные), Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Шарлиз Пастила. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|