Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 100,90g | Białk: 56,71g | Węglo: 14,84g.
Śniadanie: Huile d'Olive, Sel de Mer, Soignon Fromage de Chèvre , Oeuf, Crème Fraîche Épaisse. Lunch: Amandes, Oeuf, Emmental, Ail Cuit, Sel de Mer, Crème Fraîche Épaisse, Poivrons, Courgette, Huile d'Olive, Salade Verte, Saumon. więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|