Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 43,75g | Białk: 99,86g | Węglo: 203,37g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Kacang Almond, Kopi, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Pisang. Lunch: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salmon Masak, Nasi Putih. Obiad: Pasta dengan Saus Daging, Bakso Ayam. Przekąski/Inne: Apel, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|