Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 35,18g | Białk: 50,84g | Węglo: 166,62g.
Śniadanie: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Organic Valley Organic Whole Milk, Cheerios. Lunch: White Rice, Fried Egg, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). Obiad: Boiled Egg, Crown Daisy, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice. Przekąski/Inne: Mango. więcej...
|
|
1607 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|