Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 125,00g | Białk: 66,53g | Węglo: 35,52g.
Śniadanie: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Кето-синабоны, Емелюшка Салат из Спаржи, Домик в деревне Сметана 20%, Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Емелюшка Салат из Спаржи, Миндаль Винегрет Овощной, Миндаль Шашлык Кавказский. Przekąski/Inne: California Gold Nutrition Коллаген. więcej...
|
|
3746 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 12 minut, Spanie - 9 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|