Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
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43,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1364 kcal
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Tłusz: 39,85g | Białk: 95,80g | Węglo: 159,04g.
Śniadanie: 卵, ファミリーマート とろけるスライスチーズ, ジョエル・ロブション 食パン 8枚入. Lunch: 筑前煮, 鶏の唐揚げ, 鯖の塩焼き, ふじっ子 ひじき煮, ミニトマト, オレアイダ ブロッコリー, イオン株式会社 キャベツの千切り. Obiad: ほっともっと グリーンサラダ, ほっともっと カットステーキ重 もち麦ごはん, ほっともっと 特製豚汁. Przekąski/Inne: コーヒー, エクステンド BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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