Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 58,46g | Białk: 75,78g | Węglo: 80,73g.
Śniadanie: McDonald's Cappuccino, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Legumes Salteados, Peito de Frango. Obiad: Sopa de Legumes. więcej...
|
|
2587 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|