Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2019
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 45,09g | Białk: 70,61g | Węglo: 112,42g.
Lunch: Arroz Branco, Ovo Mexido. Obiad: Seara Meio da Asa, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Arroz Branco. Przekąski/Inne: Danone YoPRO, Bauducco Biscoito Integral com Cacau e Castanha. więcej...
|
|
3304 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Zumba - 44 minut, Tae Bo - 31 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessica_beatriz
|