|
ini coz sakit atau apa ya😄😄😄
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 49,77g | Białk: 126,24g | Węglo: 194,90g.
Śniadanie: Kurma, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Kopi, Madu. Lunch: Nasi Putih, Ikan, Tahu, Sayur Asem, Talas. Obiad: Ubi Dimasak, Jagung Rebus, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Minyak Kelapa, Wortel, Telur, Sawi, Kem Chicks Sayur Toge. Przekąski/Inne: Yeo's Soy Bean Milk, Prochiz Cheddar Cheese, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Pir. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|