Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2020
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 94,60g | Białk: 118,69g | Węglo: 88,88g.
Śniadanie: Бабкины Семечки Семечки, 4Life Финские Овсяные Отруби, Абрикос, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Черешни. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик, Масло Авокадо, Реми Помидоры Красные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Черешня. więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 56 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ALLA ALISAI
|