Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2020
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 56,44g | Białk: 51,00g | Węglo: 203,88g.
Śniadanie: Мороженое, Молочный Коктейль. Lunch: Магнит Слива, Rich Томатный Сок, Свежая Ветчина, Лаваш Армянский, Винегрет. Obiad: Донской Рыбокомбинат Жёлтый Полосатик, Podravka Протертые Помидоры с Базиликом, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Магнит Хлеб с Отрубями, Суп с картофельными клецками. Przekąski/Inne: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Чай с Лимоном и Сахаром. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|