Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2020
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 31,87g | Białk: 57,31g | Węglo: 119,25g.
Śniadanie: Donat Dilapisi Gula, Risoles. Lunch: Ikan Tongkol, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Obiad: Tempe Goreng, Mangga. Przekąski/Inne: Indomie Rasa Soto Mie, Biskuit Keju. więcej...
|
|
1765 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Grabienie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|