Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2020
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2102 kcal
|
Tłusz: 81,17g | Białk: 113,66g | Węglo: 232,70g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Artiach Galletas Dinosaurios, Hacendado Plátano. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Melón , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Ternera. Obiad: Patatas Cocidas, La Sirena Lomos de Salmón. Przekąski/Inne: Nestlé Crunch Cereales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hero Mermelada Diet Fresa. więcej...
|
|
1013 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|