Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2013
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3335 kcal
|
Tłusz: 139,11g | Białk: 146,54g | Węglo: 381,80g.
Śniadanie: Muesli, Semente de Chia, Leite Desnatado. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coração de Frango, Carne de Vaca Assada, Queijo Coalho Espeto. Obiad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Amendoim, Damasco Seco, Azeitonas Pretas, Peito de Peru. Przekąski/Inne: Queijo Provolone, Água de Coco, Sonho de Valsa, Salame, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Prato, Pão Francês, Suco de Laranja. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|