Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 61,98g | Białk: 123,24g | Węglo: 154,45g.
Śniadanie: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Мирролла Рыбий Жир, Doppel Herz Омега-3, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mission Deli Тортилья, Сыр Российский, Heinz Кетчуп, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Uncle Ben's Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Uncle Ben's Соус Сладкий Чили, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Помидоры, Зеленый Лук, Чеснок. Obiad: Сгущенка, Кофе, Овощное Рагу с Курицей, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Бахетле Щи из Щавеля. Przekąski/Inne: Oreo Мороженое с Печеньем, Кофе. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|