|
Still here, maar gebruik het voornamelijk voor mijn eten te tracken, ik ben eigenlijk meer met insta bezig🙈
+ 3,5 kilo, achja Lekker veel tijd doorgebracht met mijn gezin!
Tussentijds wel gesport maaaarr ook heeeerlijk gegeten hihi
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 59,45g | Białk: 167,32g | Węglo: 192,73g.
Śniadanie: AH Rode Pitloze Druiven, Rozijnen, Milsa Soja Drink Ongezoet, Quaker Havermout. Lunch: Champignons, Jumbo Mexicaanse Kipfiletplakjes, Jumbo Basmati Rijst, AH Paprika Mix. Obiad: AH Wokgarnalen Knoflook, Macaroni, AH Paksoi. Przekąski/Inne: Jumbo Biologische Maiswafels, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Smeerkaas Naturel 48+, Gekookt Ei, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry, Buisman Cappuccino, Kvarg Kvarg Peer Vanille. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|