Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2020
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 53,85g | Białk: 184,79g | Węglo: 208,98g.
Śniadanie: Pêssegos, Maçã, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Cem Porcento Marinheiras Sem Sal, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Flocos Grossos de Aveia, Pingo Doce Bran Flakes, Continente Iogurte Magro com Polpa de Frutos Vermelhos. Lunch: Brócolos, Arroz Basmati (Cozido), Perca do Nilo, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Arroz Basmati (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado), Tomates, Cebolas, Alface, Couve Roxa, Tomates Cereja, Couve Roxa, Tomates Cereja. Przekąski/Inne: Nestlé Kvarg Stracciatella, Ovo Cozido, Prozis Whey Prime, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Pão de Centeio, Maçã. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielCastro12
|