|
𝐤𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐲𝐚𝐤
𝐦𝐞𝐧𝐮𝐣𝐮 𝐬𝐞𝐡𝐚𝐭 𝐝𝐚𝐧 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐠𝐨𝐚𝐥𝐬
16 | 𝐭𝐨 ➪ 52KG & 170CM
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 45,90g | Białk: 79,42g | Węglo: 257,07g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Ikan Layang, Sawi Dimasak, Jamur Tiram, Tempe Goreng. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Kue Bolu, Serabi, Mayora Astor. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|