Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 58,38g | Białk: 81,88g | Węglo: 139,01g.
Śniadanie: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Картошка Вареная, Яйцо Куриное, Сливочное Масло. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Obiad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шпинат, Кокосовое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе, Пятерочка Сливы, Кофе, Даниссимо Йогуртный Коктейль с Французской Соленой Карамелью, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Сметана 15%. więcej...
|
|
1520 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|