Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2525 kcal
|
Tłusz: 96,94g | Białk: 134,60g | Węglo: 279,87g.
Śniadanie: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta. Lunch: Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Patatine Fritte, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Quattro Stagioni. Przekąski/Inne: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Duplo Duplo Fondente, Myprotein BCAA Polvere, Prozis Energy Bar, Mandorle. więcej...
|
|
2682 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|