Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 47,19g | Białk: 36,47g | Węglo: 98,01g.
Śniadanie: Bolo de Leite Ninho, Ovo Mexido, Adoçantes, Café com Leite Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Quero Feijão Carioca , Banana-da-Terra Frita, Ovo Frito. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Brzuszki - 23 minut, Spanie - 23 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stefany-magalhaes
|