|
tetap semangat
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 61,73g | Białk: 59,44g | Węglo: 117,58g.
Śniadanie: Mie Goreng Home Made. Lunch: Bango Kecap Manis, Finna Sambal Bawang, Kokita Sambal Terasi, Sawi, Ikan Kembung, Nasi Putih. Obiad: Tahu Kukus, Mie Goreng Home Made. Przekąski/Inne: Mariza Selai Srikaya, Roti Putih (Kalori Dikurangi), Buah Naga, Pepaya, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|