Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 66,22g | Białk: 106,32g | Węglo: 113,42g.
Śniadanie: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Семга Слабосоленая, Ашан Авокадо Хасс , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Гарнец Темный Хлеб. Lunch: Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Мегамарт Говядина с Овощами. Obiad: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Абрикос, Магнит Слива, Ермолино Творог 2%. Przekąski/Inne: Nulka Belok, Nulka Коллаген, Миндаль Миндаль, Protein Sport Ореховый Протеиновый Батончик в Глазури. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|