Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 49,34g | Białk: 54,11g | Węglo: 238,34g.
Śniadanie: Zespri Kiwi Gold, Casino 100% Pur Jus Clémentine, Raisin Blanc, Orange, Café au Lait, Priméal Flocons d'épeautre. Lunch: Navarre Pain Ciabatta, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Salade de Fruits. Obiad: Smoothie Banane Kiwi, Smoothie Banane Kiwi, Fajita au Poulet et Légumes. Przekąski/Inne: Croissant aux Amandes, Croissant aux Amandes. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|