Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 53,48g | Białk: 77,97g | Węglo: 86,08g.
Śniadanie: Sweet Cherries , Bell Peppers, Марианна Творог 9%. Lunch: Onions, Tomatoes, Potato, Cucumber, Boiled Egg. Obiad: Chicken, Cucumber, Tomatoes, Чанах Сыр, Cucumber. Przekąski/Inne: Нежный Йогурт, Sweet Cherries, Apricot. więcej...
|
|
3493 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|