Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 32,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 78,39g | Białk: 68,81g | Węglo: 139,65g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Баклажанная Икра, Хлебец, Сырники Домашние. Lunch: Сахар, Клубника, Кефир 2,5%, Сметана , ВкусВилл Блинчики с Курицей, Грибами и Сыром, Фаршированный Перец. Obiad: Лента Пирог с Луком и Яйцом. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Сезонная , Красная Икра Красная Икра, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сырники Домашние. więcej...
|
|
2500 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|