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Estoy TAN cerquita de mi segundo objetivo... Que nervios!! Lo mejor es que no tengo prisa. Mañana por ejemplo va a ser un día malo para las macros pero bueno para mi tripilla, y no me da ningún miedo. Bienvenido sea :D
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62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1720 kcal
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Tłusz: 66,94g | Białk: 116,95g | Węglo: 107,41g.
Śniadanie: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Tortilla de Patatas. Obiad: DIA Yogur Griego Natural, Eridanous Musaca, Pechuga de Pollo, Del Mar Pata de Pulpo Cocido. Przekąski/Inne: Cerveza. więcej...
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Traci 0,6 kg na tydzień
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