Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 38,16g | Węglo: 152,34g.
Śniadanie: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Ростик'c - KFC Капучино. Obiad: Сметана, Белая Мука, Яйцо, Картофель. Przekąski/Inne: Лента Вишня. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|