|
j+7 post-partum, -5kgs8
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 31,71g | Białk: 65,61g | Węglo: 95,56g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Graines de Courge, Café, Pomme. Lunch: Bjorg Lunettes à la Myrtille, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska , Barilla Penne Rigate, Tomates, Tomme de Savoie, Marque Repère Pointe de Brie, Grandos Cappuccino, Baguette. Obiad: Bjorg Lunettes à la Myrtille, Câlin Fromage Blanc, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Delisse Lait Écrémé, Tradilège Dés de Jambon, Oeuf, Huile d'Olive, Tomates, Endive. Przekąski/Inne: Bjorg Lunettes à la Myrtille, Myprotein Peanut Butter, Baguette, Adélie Crème de Vanille, Café. więcej...
|
|
1261 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|