|
back to 67...
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
591 kcal
|
Tłusz: 8,79g | Białk: 61,02g | Węglo: 68,81g.
Lunch: Boiled Potato, Grilled Fish, Broccoli. Obiad: Green Tea, Grilled Fish, Barbeque Sauce (Low Sodium, Canned) . Przekąski/Inne: Alfamart Buah Naga. więcej...
|
|
2663 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Riena Meysha
|