Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 72,57g | Białk: 109,28g | Węglo: 148,00g.
Śniadanie: Tahin Pekmez, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sebzeli Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Barbekü Sosu, Fırında Patates. Obiad: Mevsim Salata, Hamsi Tava. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FurkanGönenç
|