Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 63,95g | Białk: 46,85g | Węglo: 62,25g.
Śniadanie: Café, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Seven Boys Pão de Milho. Lunch: Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Vono Caldo Verde. Obiad: Pupunha, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Seara Mortadela Defumada. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elis-miriam
|