|
Essa semana segui o Protocolo PE, relação Proteína x Energia e o resultado foi muito bom!! 🔥💥🤩 Segue o plano!
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 105,22g | Białk: 190,77g | Węglo: 106,19g.
Lunch: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Tomates Cereja, Vitafor Life Whey, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino, Casino Passata de Tomate, Brócolis. Obiad: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Farinha de Amendoas, Cenouras, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Zona Cerealista Eritritol, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. Przekąski/Inne: Carne de Panela, Bolo de Milho, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes com Carne. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DevagarEsempre
|