Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
836 kcal
|
Tłusz: 43,44g | Białk: 68,78g | Węglo: 43,44g.
Śniadanie: Ovo Frito. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Cebolas, Atum em Óleo (Enlatado). Przekąski/Inne: Morangos. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|