Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 56,13g | Białk: 83,20g | Węglo: 138,63g.
Śniadanie: Bjorg Muesli aux Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Kellogg's Protein Minis. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Baguette, Rumsteack. Obiad: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Quiche Maison. więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Pływanie (Wolne) - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sophie.vial
|