Dziennik cristianbus, 03 lip 20

Profil cristianbus | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2020

90 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 lipca 2020:

1742 kcal

Tłusz: 77,99g | Białk: 57,65g | Węglo: 203,39g. Śniadanie: Dia Galletas Scons, Café con Leche Descremada. Lunch: Empanada de Carne, Knorr Sopa de Verduras con Fideos Dedalitos. Przekąski/Inne: Tortitas, Café con Leche Descremada. więcej...

2369 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Historia Wagi cristianbus

Zobacz Pełną Historię