Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
643 kcal
|
Tłusz: 20,34g | Białk: 31,80g | Węglo: 86,25g.
Śniadanie: Kobe Boncabe, Jeruk Nipis, Kecambah, Sambal Oelek, Saus Sambal Belibis, Daun Bawang, Sawi Hijau, Telur Rebus, Kaldu Sapi. Lunch: Sambal Oelek, Terung, Ikan Patin, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Ikan Patin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Hijau, Ashitaki Mi Rebus Soto, Sayur Campuran. Przekąski/Inne: Manon Brownies. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi faisalnoer92
|