Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 86,74g | Białk: 73,37g | Węglo: 178,37g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Ананас, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Яйцо-Пашот, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш. Lunch: Haribo Мармелад Мишки, Пицца Домашняя, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Obiad: Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, То-То Филе Грудки с Овощами под Сырной Корочкой . Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|