|
perjalanan masiii panjang 💪
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
859 kcal
|
Tłusz: 28,69g | Białk: 52,45g | Węglo: 112,09g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, HiLo Active Vanilla, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Lunch: Bakso Ayam, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan, Tomat Ceri, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Tahu. Przekąski/Inne: Regal Marie, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|