Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2219 kcal
|
Tłusz: 97,85g | Białk: 59,11g | Węglo: 274,55g.
Lunch: Noix, Andros Compote Pomme Nature, Oeuf Dur, Sauce de Soja, Panzani Coquillettes Cuites, Bavette de Boeuf, Auchan Salade Iceberg. Obiad: Lay's Chips Nature (30g), Bonduelle Taboulet Oriental. Przekąski/Inne: Kinder Country, Auchan Cigarettes , Pain au Chocolat, Grany Barre Noisette, Leader Price Barquettes à la Fraise, Thé Vert, Ananas. więcej...
|
|
1521 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|