Nonostante il peso sia salito, i dati della bilancia sono uguali alla settimana scorsa e le misure scese, anche se di poco. Il peso non mi preoccupa più di tanto, sarà il pre ciclo. Aspettiamo venerdì per le pliche e vediamo i risultati dell'allenamento! 💪🏻
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 69,56g | Białk: 147,47g | Węglo: 138,34g.
Śniadanie: Bjorg Soia Naturale senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Senfter Speck, Conad Arachidi Tostate, Bjorg Soia Naturale senza Zuccheri Aggiunti, Amadori Petto Arrosto di Tacchino, Sale, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Zucchine Fritte, Poiatti Nidi Larghi, Olio d'oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Przekąski/Inne: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Mandorle Sgusciate, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|