Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 97,41g | Białk: 79,58g | Węglo: 155,76g.
Śniadanie: Помидор Евгения, Черемушки Хлеб Белый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Токио Сити Суши Унаги, Суши Шоп Суши с Креветкой и Сливочным Сыром . Obiad: Yami Yami Поке с Тунцом XL, Додо Пицца Манго Шейк . więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|