Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3054 kcal
|
Tłusz: 98,26g | Białk: 99,47g | Węglo: 443,54g.
Śniadanie: Cappy %100 Elma Suyu, Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Pizza, Pizza. Lunch: Beyaz Peynir, Karpuz, Eti Browni İntense. Obiad: Adana Kebap, Lahmacun. więcej...
|
|
3180 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 26 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|