Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2020
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 91,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 76,38g | Białk: 123,32g | Węglo: 126,85g.
Śniadanie: Mandorle, Alpro Latte di Cocco, Fiocchi d'Avena, Noci, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Coop Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Nonno Nanni Fresco Spalmabile, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Aia Bresaola di Tacchino, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Obiad: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Caponata, Mulino Bianco Pancarrè, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Nattura Gallette di Riso al Cioccolato Fondente, Weider Vegan Protein. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|