Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 39,18g | Białk: 56,40g | Węglo: 248,19g.
Śniadanie: 7Days Bake Rolls Knoblauch , Edeka Studentenfutter , Roggen Knäckebrot, Ja! Gouda Jung, Gut & Günstig Hafermahlzeit Porridge Beere, Aprikosen, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini. Lunch: Gut & Günstig Passierte Tomaten, Aprikosen. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|