Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 47,93g | Białk: 44,90g | Węglo: 219,82g.
Śniadanie: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Cetriolo (senza Buccia), Doria Doriano, Salmone Affumicato. Obiad: Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Esselunga Gelato Stracciatella, Cocktail o Mix di Frutta. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Pływanie (Wolne) - 15 minut, Apple Health - 10 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|