Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 30 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 36,70g | Białk: 121,54g | Węglo: 98,17g.
Śniadanie: Pimentão Verde. Lunch: Tomates, Yoki Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Danubio Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Frango Desfiado. Przekąski/Inne: Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado em Pó, Trio Pro30 Vit Banana. więcej...
|
Traci 52,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi saranaferreira
|