Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 103,36g | Białk: 106,09g | Węglo: 133,89g.
Śniadanie: Мёд, Киви, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Укроп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лепёшка Деревенская. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сыр. Obiad: Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Белок Яичный. Przekąski/Inne: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Lukeria Халва Кунжутная, Кофе. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|